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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	124	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	129	00:13:02	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	150	00:19:03	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	149	00:25:07	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	149	00:31:08	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	144	00:37:25	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	152	00:43:28	7,00 km
8	0,14 km	0:50	5:55	154	00:44:18	7,14 km

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