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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,15 km	1:12	7:53	119	00:01:12	0,15 km
2	1,00 km	6:38	6:38	148	00:07:50	1,15 km
3	1,00 km	5:58	5:58	158	00:13:47	2,15 km
4	1,00 km	5:58	5:58	143	00:19:46	3,15 km
5	0,33 km	1:59	5:59	141	00:21:45	3,48 km
6	1,00 km	5:34	5:34	143	00:27:19	4,48 km
7	1,00 km	4:53	4:53	146	00:32:12	5,48 km
8	1,00 km	5:25	5:25	149	00:37:37	6,48 km
9	0,31 km	1:40	5:21	155	00:39:17	6,79 km
10	0,01 km	0:03	5:37	147	00:39:20	6,80 km

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