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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	133	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	145	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	157	00:16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	164	00:21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	167	00:27:11	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	170	00:32:27	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	164	00:37:56	7,00 km
8	0,67 km	3:26	5:09	163	00:41:22	7,67 km