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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	139	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	147	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	147	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	146	00:23:45	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	148	00:29:34	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	148	00:35:17	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	148	00:41:10	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	149	00:46:51	8,00 km
9	0,80 km	4:10	5:14	150	00:51:02	8,80 km

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