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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	162	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	152	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	134	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	136	00:23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	142	00:28:40	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	146	00:34:22	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	143	00:40:04	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	148	00:45:43	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	148	00:51:27	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	152	00:57:05	10,00 km
11	0,03 km	0:12	5:55	155	00:57:17	10,03 km