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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	123	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	129	00:12:46	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	124	00:19:05	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	126	00:25:33	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	129	00:32:11	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	129	00:38:39	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35	129	00:45:14	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	127	00:51:29	8,00 km
9	0,35 km	2:12	6:18	126	00:53:42	8,35 km

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