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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	143	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	153	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	150	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	156	00:21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	160	00:27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	164	00:32:58	6,00 km
7	0,61 km	3:20	5:31	172	00:36:18	6,61 km