Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:43
5:43
110
00:05:43
1,00 km
2
1,00 km
5:48
5:48
122
00:11:31
2,00 km
3
1,00 km
5:34
5:34
128
00:17:06
3,00 km
4
1,00 km
5:09
5:09
127
00:22:15
4,00 km
5
1,00 km
5:07
5:07
133
00:27:22
5,00 km
6
1,00 km
5:30
5:30
131
00:32:52
6,00 km
7
1,00 km
5:20
5:20
126
00:38:12
7,00 km
8
1,00 km
5:20
5:20
137
00:43:32
8,00 km
9
0,41 km
2:35
6:15
140
00:46:07
8,41 km
4 oktober 2016 - 10:12
Skatås åttan
Löpning - Distans
Lättklädd trots +3° men sol och rätt lugnt, en fin dag! Inledde med tungt flås men några tempoökningar fick igång flåset. Genrep inför Gbg ½-maraton på lördag.
8,41
km
Distans
46:07
Tid
5:29
min/km
Snitt
127
Snittpuls
149
Maxpuls
167
Kadens
Saucony Zealot IS...
Total distans: 992 km
annons