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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	107	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	124	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	141	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	136	00:21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	142	00:27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	139	00:32:39	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	141	00:38:02	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	141	00:43:27	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	134	00:48:40	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	143	00:54:10	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	145	00:59:35	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	139	01:04:48	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	135	01:10:06	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	143	01:15:25	14,00 km
15	0,14 km	0:46	5:27	146	01:16:12	14,14 km