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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	150	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	167	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	167	00:14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	169	00:19:20	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	170	00:23:48	5,00 km
6	1,00 km	3:54	3:54	173	00:27:41	6,00 km
7	1,00 km	4:06	4:06	172	00:31:48	7,00 km
8	1,00 km	4:09	4:09	176	00:35:57	8,00 km
9	1,00 km	3:57	3:57	178	00:39:54	9,00 km
10	0,01 km	0:02	3:33	179	00:39:56	9,01 km

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