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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	126	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	139	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	147	00:17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	151	00:22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	153	00:28:22	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	155	00:34:00	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	151	00:40:32	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	147	00:46:52	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	151	00:52:48	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	151	00:58:10	10,00 km
11	0,08 km	0:48	9:42	151	00:58:58	10,08 km

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