Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:166:1614100:06:161,00 km
21,00 km6:206:2015500:12:362,00 km
31,00 km6:146:1415800:18:503,00 km
41,00 km6:156:1515800:25:044,00 km
51,00 km6:206:2016100:31:255,00 km
61,00 km5:525:5216200:37:176,00 km
70,77 km4:516:1716300:42:086,77 km

24 april 2024 - 16:09

Spåret t hästgården + här hemma

Löpning - Distans
10 gr o tidvis sol. Kände mig inte så pigg, men det gick långt över förväntan. Satsade på 5,5 km men när jag kom hem så var jag fortfarande ganska pigg så det blev lite fram o tillbaka här hemma
6,77   km
Distans
42:07
Tid
6:13   min/km
Snitt
157
Snittpuls
173
Maxpuls
164
Kadens