Kort intervall
Löpning - Distans
2*4*400m med 60s vila och 3 min serievila. Normalt brukar jag köra 3*4*400m med 90s vila så jag var lite osäker på vilken fart jag skulle lägga mig på. Men strax under 90s kändes rimligt. Tider mellan 1:24,6 - 1:30,6 där då den sista var den snabbaste. Snitt på 1:28 och det kändes ganska bra, förutom lite syra på sista och sista hundringen.
