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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	126	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	144	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	143	00:18:43	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	149	00:25:05	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	132	00:31:27	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	111	00:37:50	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	104	00:44:13	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	106	00:50:22	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	106	00:56:58	9,00 km
10	0,51 km	3:02	5:59	111	01:00:00	9,51 km
11	0,00 km	0:03	23:45	110	01:00:03	9,51 km