Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
13,71 km16:504:3213200:16:503,71 km
25,00 km19:273:5315100:36:168,71 km
31,30 km5:314:1414200:41:4710,01 km

24 april 2024 - 17:54

Distans inkl 5k tempo

Löpning - Distans
Sista innan Hamburg. Blir väl nån kortare jogg senare i veckan. Ryggen fortf inte bra. Kan springa men har haft ondare idag. Missade att det var match så det blev massa sick-sackande bland alla AIK:are.
10,01   km
Distans
41:46
Tid
4:10   min/km
Snitt
142
Snittpuls
158
Maxpuls
170
Kadens
491   W
Effekt
Nike Alphafly 3 V...
Total distans: 84 km