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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	113	00:06:10	1,00 km
2	0,61 km	3:43	6:06	129	00:09:53	1,61 km
3	0,20 km	1:00	5:05	151	00:10:53	1,81 km
4	0,17 km	1:00	5:54	137	00:11:53	1,98 km
5	0,20 km	1:00	4:59	128	00:12:53	2,18 km
6	0,18 km	1:00	5:36	139	00:13:53	2,35 km
7	0,21 km	1:00	4:50	129	00:14:53	2,56 km
8	0,17 km	1:00	5:54	142	00:15:53	2,73 km
9	0,72 km	3:30	4:52	161	00:19:23	3,45 km
10	0,60 km	3:30	5:51	152	00:22:53	4,05 km
11	0,72 km	3:30	4:53	162	00:26:23	4,77 km
12	0,59 km	3:30	5:57	150	00:29:53	5,35 km
13	0,70 km	3:30	5:00	150	00:33:23	6,05 km
14	0,58 km	3:30	6:03	149	00:36:53	6,63 km
15	0,70 km	3:30	4:58	148	00:40:23	7,34 km
16	0,58 km	3:30	6:04	151	00:43:53	7,92 km
17	0,71 km	3:30	4:55	156	00:47:23	8,63 km
18	0,56 km	3:30	6:16	154	00:50:53	9,18 km
19	0,72 km	3:30	4:52	159	00:54:23	9,90 km
20	0,55 km	3:30	6:25	152	00:57:53	10,45 km
21	0,71 km	3:30	4:56	150	01:01:23	11,16 km
22	0,53 km	3:30	6:35	151	01:04:53	11,69 km
23	0,71 km	3:30	4:57	153	01:08:23	12,40 km
24	0,48 km	3:30	7:20	149	01:11:53	12,88 km
25	1,00 km	7:17	7:17	136	01:19:10	13,88 km
26	0,61 km	4:20	7:07	136	01:23:30	14,48 km

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