Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:33
5:33
115
00:05:33
1,00 km
2
1,00 km
6:10
6:10
127
00:11:44
2,00 km
3
1,00 km
5:41
5:41
120
00:17:24
3,00 km
4
1,00 km
5:46
5:46
120
00:23:10
4,00 km
5
1,00 km
7:10
7:10
109
00:30:20
5,00 km
6
1,00 km
6:46
6:46
120
00:37:07
6,00 km
7
1,00 km
6:13
6:13
125
00:43:20
7,00 km
8
1,00 km
6:24
6:24
119
00:49:44
8,00 km
9
1,00 km
5:01
5:01
135
00:54:44
9,00 km
10
1,00 km
5:29
5:29
132
01:00:13
10,00 km
11
1,00 km
5:22
5:22
137
01:05:35
11,00 km
12
1,00 km
4:59
4:59
148
01:10:35
12,00 km
13
1,00 km
5:16
5:16
145
01:15:51
13,00 km
14
1,00 km
5:08
5:08
139
01:20:59
14,00 km
15
1,00 km
5:09
5:09
145
01:26:07
15,00 km
16
1,00 km
5:41
5:41
129
01:31:49
16,00 km
17
1,00 km
4:41
4:41
146
01:36:30
17,00 km
18
1,00 km
6:11
6:11
131
01:42:41
18,00 km
19
1,00 km
4:45
4:45
145
01:47:25
19,00 km
20
1,00 km
4:41
4:41
149
01:52:07
20,00 km
21
0,90 km
6:03
6:45
138
01:58:10
20,90 km
25 april 2024 - 05:40
Årstaviken plus Sickla
Löpning - Distans
Regnigt men inte så kallt tack och lov. John hängde med som vanligt till Sjöstaden.
20,9
km
Distans
1:58:09
Tid
5:39
min/km
Snitt
131
Snittpuls
154
Maxpuls
154
Kadens
Hoka Clifton 9
Total distans: 919 km