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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	123	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	142	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	147	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	149	00:22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	150	00:28:24	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	151	00:34:07	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	152	00:39:48	7,00 km
8	0,42 km	2:21	5:33	152	00:42:08	7,42 km

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