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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	123	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	138	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	158	00:14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	154	00:19:29	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	153	00:24:48	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	159	00:29:41	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	155	00:34:35	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	157	00:39:28	8,00 km
9	0,10 km	0:32	5:14	156	00:39:59	8,10 km