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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	109	00:06:30	1,00 km
2	1,00 km	6:51	6:51	120	00:13:21	2,00 km
3	1,00 km	6:54	6:54	118	00:20:15	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	124	00:27:10	4,00 km
5	1,00 km	7:09	7:09	126	00:34:19	5,00 km
6	1,00 km	6:56	6:56	120	00:41:15	6,00 km
7	1,00 km	6:50	6:50	125	00:48:04	7,00 km
8	1,00 km	6:48	6:48	124	00:54:52	8,00 km
9	1,00 km	7:00	7:00	127	01:01:52	9,00 km
10	1,00 km	6:43	6:43	130	01:08:34	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:13	137	01:08:37	10,01 km