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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	154	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	165	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	6:58	6:58	164	00:19:05	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	170	00:25:18	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	174	00:31:12	5,00 km
6	1,00 km	7:03	7:03	171	00:38:15	6,00 km
7	0,64 km	4:53	7:37	167	00:43:08	6,64 km