Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,79 km
15:00
5:23
118
00:15:00
2,79 km
2
2,53 km
12:00
4:45
154
00:27:00
5,31 km
3
0,82 km
6:00
7:18
131
00:33:00
6,13 km
4
2,54 km
12:00
4:43
158
00:45:00
8,68 km
5
0,98 km
6:00
6:07
137
00:51:00
9,66 km
6
2,55 km
12:00
4:42
160
01:03:00
12,21 km
7
2,66 km
15:29
5:49
135
01:18:29
14,87 km
25 april 2024 - 16:01
Tröskel 3 x 12’/6’
Löpning - Tempo
Nu träningsarena, Hallonskogen! Backarna var som väggar! Sprang fel först men drog igång navigering och lyckades lära mig rundan. Startade med bra ben!
14,87
km
Distans
1:18:29
Tid
5:17
min/km
Snitt
142
Snittpuls
165
Maxpuls
168
Kadens
315
W
Effekt
annons