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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	121	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	137	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	131	00:15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	128	00:20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	128	00:26:10	5,00 km
6	0,78 km	4:28	5:45	129	00:30:38	5,78 km

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