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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	132	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	157	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	143	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	158	00:23:09	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	157	00:29:26	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	157	00:35:47	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	156	00:41:56	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	153	00:48:06	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	150	00:54:19	9,00 km
10	1,00 km	6:24	6:24	159	01:00:43	10,00 km
11	1,00 km	6:19	6:19	157	01:07:03	11,00 km
12	1,00 km	6:22	6:22	153	01:13:25	12,00 km
13	1,00 km	6:07	6:07	160	01:19:32	13,00 km
14	1,00 km	5:55	5:55	164	01:25:26	14,00 km
15	1,00 km	6:01	6:01	157	01:31:28	15,00 km
16	1,00 km	5:52	5:52	163	01:37:20	16,00 km
17	1,00 km	5:36	5:36	168	01:42:56	17,00 km
18	0,32 km	1:52	5:49	166	01:44:48	17,32 km

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