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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	131	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	140	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	127	00:15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	130	00:20:53	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	131	00:25:50	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	136	00:30:55	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	137	00:36:02	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	136	00:41:08	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	138	00:45:50	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	139	00:50:37	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	137	00:55:49	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	143	01:00:34	12,00 km
13	1,00 km	4:41	4:41	144	01:05:15	13,00 km
14	1,00 km	4:41	4:41	146	01:09:55	14,00 km
15	1,00 km	4:39	4:39	146	01:14:35	15,00 km
16	0,68 km	3:16	4:50	148	01:17:51	15,68 km