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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	127	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	140	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	139	00:15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	137	00:20:33	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	141	00:25:31	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	131	00:30:40	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	134	00:35:38	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	137	00:40:58	8,00 km
9	0,01 km	0:02	5:00	138	00:40:59	8,01 km