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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	138	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	145	00:13:09	2,00 km
3	1,00 km	7:01	7:01	138	00:20:11	3,00 km
4	0,06 km	0:41	11:46	125	00:20:51	3,06 km
5	1,00 km	5:46	5:46	140	00:26:37	4,06 km
6	0,70 km	4:00	5:41	154	00:30:38	4,76 km
7	0,55 km	2:49	5:05	156	00:33:26	5,32 km