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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	117	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	134	00:12:49	2,00 km
3	1,00 km	7:09	7:09	141	00:19:58	3,00 km
4	1,00 km	6:48	6:48	137	00:26:46	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	127	00:32:46	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	130	00:38:46	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	136	00:44:48	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	134	00:50:44	8,00 km
9	0,60 km	3:23	5:39	128	00:54:08	8,60 km

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