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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,20 km	20:01	6:15	123	00:20:01	3,20 km
2	0,14 km	0:30	3:27	139	00:20:31	3,34 km
3	0,41 km	2:30	6:03	129	00:23:01	3,76 km
4	0,14 km	0:30	3:37	139	00:23:31	3,90 km
5	0,41 km	2:30	6:04	135	00:26:01	4,31 km
6	0,14 km	0:30	3:33	138	00:26:31	4,45 km
7	0,42 km	2:30	5:58	136	00:29:01	4,87 km
8	0,14 km	0:30	3:27	141	00:29:31	5,01 km
9	0,41 km	2:30	6:02	136	00:32:01	5,43 km
10	0,14 km	0:30	3:28	133	00:32:31	5,57 km
11	0,42 km	2:30	5:58	136	00:35:01	5,99 km
12	0,14 km	0:30	3:29	138	00:35:31	6,13 km
13	0,41 km	2:30	6:06	134	00:38:01	6,54 km
14	1,88 km	12:00	6:22	124	00:50:01	8,43 km
15	0,08 km	0:33	6:44	123	00:50:34	8,51 km