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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	139	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	168	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	163	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	166	00:22:43	4,00 km
5	0,46 km	3:43	8:01	162	00:26:27	4,46 km