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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	123	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	129	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	133	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	131	00:22:21	4,00 km
5	0,77 km	4:04	5:16	137	00:26:25	4,77 km
6	0,06 km	0:45	12:21	134	00:27:10	4,83 km
7	0,10 km	0:23	3:53	117	00:27:33	4,93 km
8	0,07 km	0:39	9:49	138	00:28:12	5,00 km
9	0,10 km	0:24	3:59	142	00:28:36	5,10 km
10	0,06 km	0:25	6:53	144	00:29:01	5,16 km
11	0,08 km	0:21	4:07	139	00:29:22	5,24 km
12	0,06 km	0:32	8:41	140	00:29:54	5,31 km
13	0,10 km	0:21	3:33	142	00:30:14	5,40 km
14	0,14 km	0:44	5:21	152	00:30:58	5,54 km
15	0,05 km	0:35	11:23	152	00:31:33	5,59 km
16	0,16 km	0:34	3:28	146	00:32:07	5,75 km
17	0,07 km	0:18	4:10	153	00:32:25	5,83 km
18	0,69 km	3:36	5:14	142	00:36:02	6,51 km

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