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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:45	7:45	118	00:07:45	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	130	00:13:08	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	125	00:18:31	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	128	00:23:43	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	133	00:28:36	5,00 km
6	0,12 km	0:25	3:29	138	00:29:02	5,12 km

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