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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	132	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	145	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	144	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	147	00:23:24	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	148	00:29:12	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	150	00:35:03	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	152	00:40:51	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	151	00:46:28	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	148	00:52:30	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	147	00:57:34	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	144	01:03:07	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	147	01:08:39	12,00 km
13	1,00 km	5:51	5:51	148	01:14:30	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	145	01:20:16	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	149	01:25:50	15,00 km
16	0,37 km	2:01	5:30	154	01:27:51	15,37 km

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