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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:03	4:03	144	00:04:03	1,00 km
2	1,00 km	4:10	4:10	161	00:08:14	2,00 km
3	1,00 km	4:06	4:06	167	00:12:19	3,00 km
4	1,00 km	4:10	4:10	169	00:16:29	4,00 km
5	1,00 km	4:11	4:11	170	00:20:40	5,00 km
6	0,04 km	0:09	3:40	172	00:20:49	5,04 km

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