Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,56 km
15:00
5:52
130
00:15:00
2,56 km
2
2,00 km
10:00
5:00
157
00:25:00
4,56 km
3
0,62 km
5:00
8:02
133
00:30:00
5,18 km
4
2,11 km
10:00
4:44
159
00:40:00
7,29 km
5
0,66 km
5:00
7:36
134
00:45:00
7,95 km
6
1,66 km
10:00
6:02
161
00:55:00
9,60 km
7
0,62 km
5:00
8:01
139
01:00:00
10,23 km
8
5,31 km
30:00
5:39
134
01:30:00
15,53 km
9
1,59 km
8:38
5:26
131
01:38:38
17,12 km
27 april 2024 - 08:52
90’ med tröskel 3 x 10’/5’
Löpning - Tempo
Hyfsat stark känsla idag 💪 sista intervallen på trassligaste stigen och mest höjdmeter (71 m). Kände mig inte sliten på nedjoggen. Full rustning med Gore-tex.
17,12
km
Distans
1:38:38
Tid
5:46
min/km
Snitt
141
Snittpuls
168
Maxpuls
166
Kadens
296
W
Effekt
annons