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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	142	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	150	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	6:57	6:57	151	00:19:05	3,00 km
4	1,00 km	6:48	6:48	155	00:25:52	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	157	00:31:47	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	160	00:38:01	6,00 km
7	1,00 km	7:25	7:25	156	00:45:26	7,00 km
8	1,00 km	8:24	8:24	161	00:53:50	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	160	01:00:11	9,00 km
10	0,59 km	4:06	6:54	159	01:04:17	9,59 km