Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:17
5:17
0
00:05:17
1,00 km
2
1,00 km
5:07
5:07
0
00:10:24
2,00 km
3
1,00 km
5:13
5:13
0
00:15:37
3,00 km
4
1,00 km
5:10
5:10
0
00:20:47
4,00 km
5
1,00 km
5:32
5:32
0
00:26:19
5,00 km
6
1,00 km
5:22
5:22
0
00:31:41
6,00 km
7
1,00 km
5:10
5:10
0
00:36:51
7,00 km
8
0,72 km
3:49
5:20
0
00:40:41
7,72 km
9
1,94 km
10:11
5:15
0
00:50:52
9,65 km
10
1,96 km
8:27
4:19
0
00:59:19
11,61 km
11
1,94 km
8:07
4:11
0
01:07:26
13,55 km
12
1,94 km
8:06
4:11
0
01:15:32
15,49 km
13
1,00 km
5:05
5:05
0
01:20:37
16,49 km
14
1,00 km
4:53
4:53
0
01:25:30
17,49 km
15
1,00 km
5:07
5:07
0
01:30:37
18,49 km
16
1,00 km
4:42
4:42
0
01:35:19
19,49 km
17
1,00 km
5:03
5:03
0
01:40:22
20,49 km
18
1,00 km
5:06
5:06
0
01:45:28
21,49 km
19
1,00 km
4:51
4:51
0
01:50:19
22,49 km
20
1,00 km
4:49
4:49
0
01:55:08
23,49 km
21
0,52 km
2:30
4:49
0
01:57:38
24,01 km
4 oktober 2016 - 16:45
T.o.fr Vilsta + 3 x lång intervall
Löpning - Distans
vila c:a två min
1,96 km 8:27 4:19
1,94 km 8:07 4:11
1,94 km 8:06 4:11
24,01
km
Distans
1:57:37
Tid
4:54
min/km
Snitt
Asics Gel-Convect...
Total distans: 1595 km
annons