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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	143	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	156	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	159	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	157	00:23:14	4,00 km
5	0,35 km	2:09	6:12	155	00:25:24	4,35 km

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