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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	136	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	145	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	149	00:16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	151	00:21:40	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	151	00:26:33	5,00 km
6	0,03 km	0:07	4:09	152	00:26:40	5,03 km

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