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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	153	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	157	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	174	00:15:15	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	176	00:19:57	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	174	00:24:41	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	177	00:29:24	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	174	00:34:11	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	171	00:38:54	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	178	00:43:34	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	178	00:48:14	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	164	00:52:56	11,00 km
12	1,00 km	4:28	4:28	170	00:57:24	12,00 km
13	1,00 km	4:41	4:41	176	01:02:05	13,00 km
14	1,00 km	4:36	4:36	175	01:06:41	14,00 km
15	1,00 km	4:37	4:37	173	01:11:18	15,00 km
16	1,00 km	4:48	4:48	147	01:16:06	16,00 km
17	1,00 km	4:47	4:47	150	01:20:54	17,00 km
18	1,00 km	4:45	4:45	147	01:25:39	18,00 km
19	1,00 km	4:48	4:48	146	01:30:27	19,00 km
20	1,00 km	4:49	4:49	147	01:35:16	20,00 km
21	1,00 km	4:42	4:42	147	01:39:58	21,00 km
22	1,00 km	4:39	4:39	146	01:44:37	22,00 km
23	1,00 km	4:36	4:36	150	01:49:13	23,00 km
24	0,08 km	0:23	4:54	151	01:49:37	23,08 km

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