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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	128	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	146	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	147	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	155	00:23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	164	00:28:46	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	156	00:34:27	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	161	00:40:09	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	174	00:45:55	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	171	00:51:43	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	174	00:57:34	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	179	01:03:28	11,00 km
12	0,01 km	0:01	3:57	178	01:03:29	11,01 km

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