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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	145	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	166	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	170	00:15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	171	00:20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	171	00:25:36	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	173	00:30:48	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	171	00:36:32	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	174	00:41:56	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	170	00:47:23	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	168	00:52:56	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	171	00:58:44	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	169	01:04:31	12,00 km
13	1,00 km	5:56	5:56	168	01:10:26	13,00 km
14	1,00 km	5:53	5:53	170	01:16:19	14,00 km
15	1,00 km	5:52	5:52	169	01:22:11	15,00 km
16	0,01 km	0:03	4:51	165	01:22:14	15,01 km