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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	133	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	138	00:13:29	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	139	00:20:04	3,00 km
4	1,00 km	6:57	6:57	142	00:27:01	4,00 km
5	0,73 km	4:59	6:51	137	00:32:00	4,73 km
6	0,43 km	2:55	6:44	146	00:34:55	5,16 km

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