annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:486:4812700:06:481,00 km
20,31 km14:4847:3710000:21:361,31 km

28 april 2024 - 14:02

Uppjogg inför Löpstyrka

Löpning - Upp- / Nerjogg
Nu är man mjuk i kroppen efter dagens andra pass som blev ett ”skönt” löpstyrkepass. Bäst att gå och duscha direkt innan jag inte orkar tvätta håret. 🤪
1,31   km
Distans
6:59
Tid
5:20   min/km
Snitt
108
Snittpuls
141
Maxpuls
60
Kadens
106   W
Effekt
annons