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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	118	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	123	00:12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	126	00:18:41	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	128	00:24:45	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	133	00:31:03	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	131	00:37:13	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	133	00:43:28	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	135	00:49:44	8,00 km
9	0,25 km	1:33	6:11	133	00:51:17	8,25 km

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