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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,82 km	5:00	6:06	143	00:05:00	0,82 km
2	1,00 km	6:09	6:09	150	00:11:09	1,82 km
3	0,01 km	0:05	7:47	157	00:11:14	1,83 km
4	1,00 km	6:08	6:08	156	00:17:22	2,83 km
5	0,62 km	3:52	6:12	158	00:21:14	3,46 km
6	0,81 km	5:00	6:10	162	00:26:14	4,27 km
7	1,00 km	6:09	6:09	167	00:32:23	5,27 km
8	1,00 km	6:16	6:16	171	00:38:38	6,27 km
9	0,29 km	1:47	6:02	170	00:40:25	6,56 km