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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	133	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	142	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	141	00:18:09	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	144	00:23:58	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	141	00:29:27	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	144	00:35:04	6,00 km
7	0,66 km	3:45	5:40	147	00:38:49	6,66 km

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