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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	126	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	148	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	153	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	153	00:21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	156	00:27:11	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	157	00:32:27	6,00 km
7	0,05 km	0:19	5:52	161	00:32:46	6,05 km

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