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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	116	00:06:40	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	127	00:13:11	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	133	00:19:51	3,00 km
4	1,00 km	7:04	7:04	143	00:26:55	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	140	00:33:31	5,00 km
6	1,00 km	6:59	6:59	143	00:40:30	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	138	00:46:55	7,00 km
8	1,00 km	6:57	6:57	143	00:53:52	8,00 km
9	0,74 km	5:37	7:38	144	00:59:29	8,74 km

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