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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	123	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	134	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	138	00:17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	138	00:23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	140	00:28:44	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	143	00:34:15	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	144	00:39:38	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	144	00:45:10	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	145	00:50:42	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	146	00:56:13	10,00 km
11	0,05 km	0:16	5:15	146	00:56:28	10,05 km